“奋斗不是攀比，而是链接大我的自洽。”2026年7月2日，复旦大学校长、中国科学院院士金力表示，很多人把奋斗活成了攀比，在他人的标准里疲于奔命、徒生焦虑。真正的奋斗，必须指向内心认可的价值，而且与“比自己更大的东西”相链接，才有持久内在动力。

当天，复旦大学2026届本科生毕业典礼举行，金力以《接续奋斗》为题，向2026届本科毕业生送上寄语。

金力告诉毕业生，离开校园，同学们将经历一场从“温室”到“旷野”的迁徙。虽然前程终将光明，但是前路必有风雨。何以处之？唯有奋斗。真正的问题是：如何奋斗？

金力说，在小红书上看到不少“过来人”与高考生互动。某位同学说“读过复旦的人都说复旦好”。“特别感谢他做了我的嘴替。我相信这不是客套话，因为每位复旦园的‘过来人’在字里行间，都留下了自己的成长故事。这些故事饱含青春的酸甜苦辣，也饱含奋斗的感悟收获，令人欣慰、发人深思。”金力说。

2026年7月2日，复旦大学2026届本科生毕业典礼举行。复旦大学校长、中国科学院院士金力寄语毕业生。“复旦大学”微信公众号图

毕业典礼上，金力分享了“奋斗”的含义：首先，奋斗不是内卷，而是自主选择的创造。奋斗不等于忙碌或拼命，没有方向的劳碌只会导致内耗与异化。大家被“优绩主义”送进了复旦，花四年时间学会了定义自我，没有必要再接受别人的“优秀配方”。优秀没有配方，奋斗不是内卷。

第二，奋斗不是攀比，而是链接大我的自洽。很多人把奋斗活成了攀比，在他人的标准里疲于奔命、徒生焦虑。真正的奋斗，必须指向内心认可的价值，而且与“比自己更大的东西”相链接，才有持久内在动力。实实在在地为国出一份力，亲眼看到自己的工作产生效力，才会油然而生使命感与价值感。真正的奋斗，不是和别人赛跑，而是和自己对话；不是被规定去做，而是“有因而发”的状态，因为有真心想做好的事，所以天然地产生想做好的内驱动力。

第三，奋斗不是孤勇，而是交叉开放的合作。能走远的奋斗，从来不是一个人的绝地突围，而是打开边界、拥抱差异、彼此成就。一次次合作沉淀下来的信任、默契与共同记忆，将是一生奋斗中最珍贵的复利。

第四，奋斗不是透支，而是保持节奏的韧性。人生是一场马拉松，想维持百米冲刺的节奏，可能会早早倒在半路。不必急于求成，急于拥有想要的一切。看似遥遥无期的成长，却在慢慢沉淀、慢慢蓄力，慢慢成就更好的自己。

“同学们说：既可以选择跑上长江大桥，也可以选择跑过田间泥泞，甚至停下来拍张自拍、发个朋友圈；既要敢于做减法，放下一些事，也能够接受慢下来，不因别人加速而打乱自己的步调。”金力寄语毕业生，能守护好自己的节奏，意味着真正的成熟。